專升本備考時，復習不到位怎么辦？

隨著專升本考試時間的臨近，壓力大，效率不高，緊張焦慮，害怕失敗等問題困擾著現(xiàn)階段正在的同學們。專升本復習的不到位，怎么辦？缺乏平常心，缺乏自信心，我們應(yīng)該怎么處理呢？

合理安排復習計劃

專升本復習到這個階段，相信同學們對于基本考點的復習已經(jīng)差不多了。這時，同學們應(yīng)該進行更有針對性的復習。在備考的最后一段時間內(nèi)，最好做一些模擬卷，同時模擬考場氛圍。

積極的心理暗示

暗示是一種心理現(xiàn)象，有積極暗示和消極暗示之分。若同學們在復習時不斷嘮叨“記不住，煩死了”，其結(jié)果只會讓自己越來越煩。正確的做法是：做個深呼吸，告訴自己“一定能行”；甚至大家可以告訴自己 “不過就是場考試而已，有什么可緊張的，我一定可以挺過去”。通過這樣的積極暗示，我們的壓力也將會得到有效緩解。

適當放松來減壓

復習期間，如果大家感覺自己實在看不下去書，在這時適當做一些其他事情，也絕非下策。大家可以通過聽一些舒緩的音樂，或者適當做運動，使自己緊張的心情得到緩解。不要擔心做與學習無關(guān)的事情會耽誤時間，如果時刻處在糾結(jié)的氛圍中，那么你的復習也未必起到效果。適當減壓，保持一顆平常心，不但有利于身體健康，還可以提高復習效果。

升本路漫漫，堅持到現(xiàn)在，大家都是好樣的。備考之路，持之以恒。遇到困難時，默默地給自己打氣“相信自己，我可以做的很好”。當然了，如果在備考中你不知道如何解決這些問題，你可以找易學仕網(wǎng)校哦！