專升本備考時(shí)，復(fù)習(xí)不到位怎么辦？

隨著專升本考試時(shí)間的臨近，壓力大，效率不高，緊張焦慮，害怕失敗等問題困擾著現(xiàn)階段正在的同學(xué)們。專升本復(fù)習(xí)的不到位，怎么辦？缺乏平常心，缺乏自信心，我們應(yīng)該怎么處理呢？

合理安排復(fù)習(xí)計(jì)劃

專升本復(fù)習(xí)到這個(gè)階段，相信同學(xué)們對于基本考點(diǎn)的復(fù)習(xí)已經(jīng)差不多了。這時(shí)，同學(xué)們應(yīng)該進(jìn)行更有針對性的復(fù)習(xí)。在備考的最后一段時(shí)間內(nèi)，最好做一些模擬卷，同時(shí)模擬考場氛圍。

積極的心理暗示

暗示是一種心理現(xiàn)象，有積極暗示和消極暗示之分。若同學(xué)們在復(fù)習(xí)時(shí)不斷嘮叨“記不住，煩死了”，其結(jié)果只會讓自己越來越煩。正確的做法是：做個(gè)深呼吸，告訴自己“一定能行”；甚至大家可以告訴自己 “不過就是場考試而已，有什么可緊張的，我一定可以挺過去”。通過這樣的積極暗示，我們的壓力也將會得到有效緩解。

適當(dāng)放松來減壓

復(fù)習(xí)期間，如果大家感覺自己實(shí)在看不下去書，在這時(shí)適當(dāng)做一些其他事情，也絕非下策。大家可以通過聽一些舒緩的音樂，或者適當(dāng)做運(yùn)動，使自己緊張的心情得到緩解。不要擔(dān)心做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情會耽誤時(shí)間，如果時(shí)刻處在糾結(jié)的氛圍中，那么你的復(fù)習(xí)也未必起到效果。適當(dāng)減壓，保持一顆平常心，不但有利于身體健康，還可以提高復(fù)習(xí)效果。

升本路漫漫，堅(jiān)持到現(xiàn)在，大家都是好樣的。備考之路，持之以恒。遇到困難時(shí)，默默地給自己打氣“相信自己，我可以做的很好”。當(dāng)然了，如果在備考中你不知道如何解決這些問題，你可以找易學(xué)仕網(wǎng)校哦！