藥學院開展華佗五禽戲推廣活動

~ 本網(wǎng)訊（通訊員：趙影）為進一步豐富大學生校園生活，提升大學生身體健康素質(zhì)，保護和繼承非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，推動優(yōu)秀文化在大學校園的傳播和普及。同時也為積極響應《安徽省教育廳關(guān)于在合肥地區(qū)部分高校試點推廣健身功法五禽戲的通知》，藥學院于5月3號至5月9號開展華佗五禽戲的推廣活動。

      五禽戲是由東漢末年著名醫(yī)學家華佗根據(jù)中醫(yī)原理，以模仿虎、鹿、熊、猿鳥這五種動物的動作和神態(tài)編創(chuàng)的一套仿生導引術(shù)，其動作柔和，在中國民間廣為流傳。由于五禽戲是模仿五種動物的健身術(shù)，因而又被稱作“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等。練習五禽戲可以強腎固本、疏肝瀉膽、靈活關(guān)節(jié)、強脾健胃、通血強心、柔韌身體。在訓練期間，學生們隊伍整齊，精神飽滿，在古韻悠揚的樂曲中，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物形態(tài)，運氣調(diào)息，形神兼?zhèn)?。在教練的指導下，學員分別仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩(wěn)、猿之靈巧、鳥之輕捷，力求打出“五禽”的神韻。

       此項活動的開展，旨在進一步豐富高校體育活動，提高大學生身體健康素質(zhì)，推動優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在校園的傳播和普及，通過練習五禽戲來緩解學習帶來的壓力，同時也為學生們提供一個良好的展示自我的平臺，通過了解五禽戲的基本步驟，來領(lǐng)略其良好的健身功效。
（審核：余立新   責任編輯：汪涵涵）