專升本備考 | 復(fù)習(xí)期間如何讓大腦保持清醒狀態(tài)？

專升本備考需要有一個(gè)清醒的頭腦，而不是持續(xù)工作卻沒(méi)有效率的大腦。如何讓大腦保持清醒狀態(tài)，從而高效率復(fù)習(xí)呢？聽(tīng)聽(tīng)小編給你歸納總結(jié)的幾條方法吧。

集中精力

大腦的集中精力時(shí)間為半小時(shí)左右。建議同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)半小時(shí)左右時(shí)做一些必要的休息，例如：做下眼保健操或者起身去下洗手間，一來(lái)活絡(luò)筋骨，二來(lái)清醒大腦，學(xué)習(xí)效率加倍。

適時(shí)休息

大腦是為你打工一世的忠臣，不要累壞它。好多同學(xué)休息的時(shí)候也不讓大腦得到放松，總是在想某某習(xí)題沒(méi)做，某個(gè)概念沒(méi)背下來(lái)……建議同學(xué)們什么時(shí)間想什么事情，學(xué)要學(xué)好，玩要痛快，不要讓大腦一直處于緊張狀態(tài)，這樣只會(huì)讓你倍感疲憊，效率依然不高。

呼吸新鮮空氣

大腦需要氧氣和空間。學(xué)習(xí)間歇，多出去走走，呼吸新鮮空氣，讓大腦也得到空間釋放，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，放松后的身心輕松無(wú)比，學(xué)習(xí)起來(lái)也是得心應(yīng)手，效果遠(yuǎn)是整日悶在自習(xí)室埋頭苦學(xué)所不能比的。

沒(méi)有什么能夠阻擋，我們對(duì)專升本成功的渴望。好的方法我們吸取，不好的習(xí)慣及時(shí)摒除，一切都為明年的專升本考試讓路，精英專升本與你風(fēng)雨同舟。